山东省泰山医院专家提醒：爱好爬山者要当心骨关节炎 -澳门凯发

　　作为一种常见慢性病，关节炎有多种类型，其中最常见的是骨关节炎、类风湿关节炎、银屑病关节炎等。关节炎危害大，致残率高，严重影响患者的身心健康。

　　山东省泰山医院专家黄海诗表示，重体力劳动者、爱好爬山跑步者要注意保护关节，提防关节炎来袭。

　　案例：爱好爬山者患上骨关节炎

　　市民李先生是一名运动爱好者，尤其喜欢跑步、爬山。如果遇到雨雪天气不能外出锻炼，李先生就从一楼爬到五楼，如此反复。从去年冬季开始，李先生的右膝关节开始出现隐痛，尤其是在运动时疼痛感更强。李先生误以为是受凉所致，没有及时到医院检查治疗，只是减少了运动量。令李先生意想不到的是，从今年春天开始，他的右膝关节出现了肿胀，活动受限，直到这时，他才意识到问题的严重性，随即到山东省泰山医院就诊，后被诊断为骨关节炎。

　　“像李先生这种情况，属于典型的过度运动及运动方式不正确导致的骨关节炎。”黄海诗表示，经常爬山、爬楼梯会对膝关节造成损伤，久而久之，会引发一系列健康问题，老年人尤其要注意。

　　针对李先生的病情，黄海诗制定了“三步走”的治疗方案：第一步是止疼，逐步消除李先生膝关节处的疼痛感；第二步是抑制滑膜炎，并促进关节积液的吸收；第三步是促进软骨的修复。目前，经过积极有效的治疗，李先生关节疼痛缓解，功能恢复。“之前为了减肥而喜欢上运动，没想到运动方式不正确反而带来了病痛，以后真得注意啊。”李先生说。

　　特点：年长者、肥胖者、过度运动者易发病

　　据介绍，骨关节炎是一种以关节软骨变性、损害为主，最终导致关节退变、骨质增生的慢性骨关节疾病。“简单来说，就是一种关节老化、退变、磨损加重而引起的病理现象，以关节疼痛、肿胀、畸形、功能受限为主。”黄海诗表示，骨关节炎常发病于频繁使用的关节，尤其是负重较大的关节，如膝关节、髋关节、手关节、脊柱等。

　　哪些人容易被骨关节炎“盯上”呢？黄海诗表示，除老年人（因为年龄增加会导致关节出现退行性病变）外，肥胖者、过度运动者、重体力劳动者、有关节创伤者等都是骨关节炎的高发人群；另外，受激素分泌影响，女性（尤其是在绝经后）更容易患上骨关节炎。

　　“从临床上来讲，骨关节炎还可分为原发性骨关节炎和继发性骨关节炎。”黄海诗指出，原发性骨关节炎常见于中老年人，多发生于负重关节、运动多的关节；继发性骨关节炎主要是指由于创伤、感染、某些疾病造成的骨关节炎。

　　专家指出，预防骨关节炎的关键在于要加强自我保护，避免关节“受伤害”，如：要注意防风寒，避免关节受潮、受凉；肥胖者要减重，合理控制体重，避免给承重关节带来过大压力；爱好运动者尤其是老年人要注意强度和频率，避免关节损伤，尤其不要经常爬山、爬楼梯；有关节创伤者要进行休息或请骨科专家治疗，防止关节运动，加重损伤。

　　黄海诗表示，骨关节炎患者一定要保持良好的心态，既不能讳疾忌医，更不要背上心理包袱，要及时到专业科室诊疗，以免延误病情。

　　【泰安日报社·最泰安全媒体记者 张伟】